il potere del movimento consapevole
Rieducazione posturale
Correggi gli squilibri muscolari e ritrova il corretto allineamento della colonna vertebrale. Un lavoro mirato per prevenire dolori e migliorare la postura quotidiana.
Tonificazione funzionale
Potenzia la muscolatura profonda e il "Core" senza stressare le articolazioni. Costruiamo un corpo forte, stabile e capace di muoversi con efficienza.
Movimento sicuro
Ogni esercizio, fin dalla prima lezione, è adattato alla tua fisiologia e biomeccanica, rispettando i tuoi limiti e sbloccando le tue potenzialità.
COME PUOI ALLENARE IL TUO CORPO
Sono tanti i percorsi più efficaci per garantirti un allenamento completo che fonde la metodologia Pilates con l'innovazione.
Esplora la precisione del Reformer, il divertimento del Pilates Aereo e le fondamenta del Corpo Libero. Inizia ora a muoverti meglio, qualunque sia la tua scelta.
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Pilates Reformer
Sviluppa forza, flessibilità e controllo con l'attrezzatura più iconica del Pilates. Ideale per un lavoro profondo e personalizzato sulla resistenza.
Pilates aereo
Sfida la gravità e lavora sull'equilibrio in modo ludico e intenso. Utilizza l'amaca per decomprimere la colonna e rafforzare il corpo con movimenti fluidi.
Corpo libero
Riscopri la consapevolezza del tuo corpo usando solo il tappetino. Un allenamento essenziale per migliorare la postura, il Core e la coordinazione.
vieni a trovarci o prenota una lezione introduttiva!
Indirizzo: Via Cignani, 45, 40128 Bologna (Palestra Cignani)
Cellulare: +39 351 43 53 135
E-mail: info@querzi-pilates.it
Orari:
Lun-Mer-Ven 8.00-20.30
Mar-Gio 7.00-20.30
Sabato 9.00-13.00
Ci trovi all'interno della Palestra Cignani!